腰三横突综合征可通过物理治疗、药物治疗、封闭治疗、手术治疗等方式缓解。该病通常由腰部劳损、外伤、局部炎症、先天结构异常等原因引起。
1、物理治疗热敷或超短波治疗有助于改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。急性期需卧床休息，慢性期可配合核心肌群训练增强腰椎稳定性。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可减轻炎症，肌松药如盐酸乙哌立松能缓解肌肉痉挛。疼痛剧烈时可遵医嘱使用曲马多等镇痛药。
3、封闭治疗在横突周围注射利多卡因与糖皮质激素混合液，适用于反复发作的顽固性疼痛。需由专业医师在超声引导下操作，每年不超过3次。
4、手术治疗经保守治疗无效且影响生活质量者，可考虑横突部分切除术或神经松解术。术后需配合康复训练恢复腰部功能。
日常应避免久坐久站，睡眠时在腰部垫软枕保持生理曲度，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
