腰椎间盘突出患者可以适量吃西蓝花、深海鱼、黑芝麻、牛奶等食物，也可以遵医嘱吃塞来昔布、甲钴胺、硫酸氨基葡萄糖等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含维生素C和膳食纤维，有助于减轻炎症反应，促进组织修复。
2. 深海鱼深海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，能够帮助缓解神经根压迫导致的炎症反应。
3. 黑芝麻黑芝麻富含钙质和维生素E，有助于维持骨骼健康，改善局部血液循环。
4. 牛奶牛奶含有优质蛋白和钙质，能够帮助维持椎间盘和骨骼的健康状态。
二、药物1. 塞来昔布塞来昔布是非甾体抗炎药，可用于缓解腰椎间盘突出引起的疼痛和炎症反应。
2. 甲钴胺甲钴胺是神经营养药物，能够帮助修复受损的神经组织，改善神经功能。
3. 硫酸氨基葡萄糖硫酸氨基葡萄糖可以促进软骨修复，改善椎间盘退行性改变。
腰椎间盘突出患者应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适当进行腰背肌锻炼，同时控制体重以减轻腰椎负担。
