月经期间可以洗澡，建议选择淋浴并注意水温适宜、避免盆浴，主要与清洁需求、水温控制、感染预防、舒适度维持等因素相关。
1、清洁需求：
经期分泌物增多，温水淋浴有助于保持会阴清洁，减少异味和细菌滋生。
2、水温控制：
水温应接近体温，过热可能导致血管扩张加重出血，过冷易引发子宫收缩痛。
3、感染预防：
避免盆浴可降低逆行感染风险，淋浴后需及时擦干会阴部，更换卫生用品。
4、舒适度维持：
洗澡能缓解经期疲劳感，但体质虚弱者应缩短时间，避免空腹或饱食后立即洗浴。
经期可正常洗头，建议选择白天进行并立即吹干，避免受凉加重不适症状。
