膝关节半月板损伤保守治疗方法主要有物理治疗、药物治疗、康复训练、支具固定。
1、物理治疗：
急性期采用冰敷减轻肿胀，后期配合热敷促进血液循环，超声波或电刺激有助于缓解疼痛。
2、药物治疗：
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，氨基葡萄糖有助于软骨修复，严重时可关节腔注射玻璃酸钠。
3、康复训练：
逐步进行直腿抬高、靠墙静蹲等肌力训练，后期增加平衡练习，避免跑跳等冲击性动作。
4、支具固定：
使用膝关节支具限制活动范围，初期完全制动，恢复期改为可调节角度支具保护半月板。
保守治疗期间需严格控制体重，避免爬楼梯和深蹲动作，若3个月无效或症状加重应及时复查。
