阴茎勃起可通过心理调节、生活方式改善、药物治疗、器械辅助等方式实现，具体方法需根据个体情况选择。
1、心理调节焦虑、抑郁等心理因素可能影响勃起功能，可通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，必要时寻求专业心理治疗。
2、生活方式规律运动、戒烟限酒、控制体重有助于改善血管功能，西蓝花、深海鱼等食物富含营养物质对性功能有潜在益处。
3、药物治疗西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂是临床常用处方药物，须在医生评估心血管状况后规范使用，禁止与硝酸酯类药物同服。
4、器械辅助真空负压装置或阴茎注射疗法适用于部分器质性勃起功能障碍患者，使用前需经泌尿外科医生全面评估。
建议避免自行服用壮阳保健品，伴有糖尿病、高血压等基础疾病者应优先控制原发病，定期复查雄激素水平。
