产后容易放屁可能与激素变化、饮食调整、胃肠功能紊乱、盆底肌松弛等因素有关。可通过调整饮食结构、适度运动、药物治疗及盆底康复训练等方式改善。
1、激素变化产后孕激素水平下降导致肠道蠕动减缓，建议少量多餐，增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花等。
2、饮食调整哺乳期高蛋白饮食易产气，家长需减少豆类、乳制品摄入，可适当补充益生菌调节菌群平衡。
3、胃肠功能紊乱可能与产褥期活动减少、麻醉药物影响有关，通常伴随腹胀。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散等益生菌制剂。
4、盆底肌松弛分娩损伤可能导致肛门控气能力减弱，表现为排气频繁。建议进行凯格尔运动，严重者需电刺激治疗。
产后适当散步促进胃肠蠕动，避免碳酸饮料及产气食物，若症状持续超过2周或伴随腹痛需就医排查肠梗阻等疾病。
