子宫切除后可通过伤口护理、饮食调整、适度运动、心理疏导等方式保养。术后恢复需关注身体变化，避免过度劳累。
1、伤口护理保持手术切口清洁干燥，定期消毒换药。观察有无红肿渗液，术后两周内避免盆浴，防止感染。
2、饮食调整多摄入优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏。补充维生素C促进铁吸收，少食多餐减轻胃肠负担。
3、适度运动术后6周内避免提重物，从散步逐渐恢复活动。可进行凯格尔运动锻炼盆底肌，改善尿失禁症状。
4、心理疏导接受激素变化带来的情绪波动，必要时寻求心理咨询。加入病友互助小组，缓解身份认同焦虑。
术后3个月内避免性生活，定期复查激素水平。出现异常出血或持续疼痛需及时就医。
