子宫切除术后可通过伤口护理、盆底肌锻炼、激素调节、定期复查等方式促进恢复。术后保养需重点关注生理功能重建与长期健康管理。
1、伤口护理术后保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗切口，观察有无红肿渗液。两周内避免盆浴及剧烈运动，选择纯棉内裤减少摩擦。
2、盆底肌锻炼术后6周开始凯格尔运动，每日3组收缩肛门动作，每组15次。可配合电刺激治疗增强盆底肌力，预防压力性尿失禁。
3、激素调节卵巢保留者需监测激素水平，出现潮热盗汗可短期使用雌二醇凝胶。双侧卵巢切除者需长期服用钙剂预防骨质疏松。
4、定期复查术后1个月复查阴道残端愈合情况，每年进行妇科超声和肿瘤标志物检查。出现异常阴道流血或盆腔疼痛需及时就诊。
术后3个月内避免提重物及性生活，饮食增加优质蛋白和膳食纤维摄入，适量补充维生素D和钙剂维持骨骼健康。
