男性黑眼圈可能由熬夜疲劳、用眼过度、过敏性鼻炎、贫血等原因引起。
1、熬夜疲劳长期睡眠不足会导致眼周血液循环不良，血管扩张淤积形成青黑色阴影。建议调整作息保证7-8小时睡眠，局部冷敷缓解症状。
2、用眼过度长时间电子屏幕使用会使眼周肌肉紧张，微循环障碍加重色素沉着。每小时应远眺休息5分钟，配合热敷促进血液循环。
3、过敏性鼻炎鼻窦充血肿胀压迫眼周静脉，导致血液回流受阻形成暗沉。可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物，同时避免接触过敏原。
4、缺铁性贫血血红蛋白不足使皮肤黏膜苍白，眼下薄皮肤处更易显现血管颜色。需检测血清铁指标，补充琥珀酸亚铁等铁剂并增加红肉摄入。
日常可多食用富含维生素K的菠菜、猕猴桃，避免用力揉眼，持续不缓解需排查肝肾疾病等全身性因素。
