月经期拉肚子可能由前列腺素过多、激素波动、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整饮食、药物干预、热敷腹部等方式缓解。
1. 前列腺素过多月经期前列腺素分泌增加刺激肠道收缩，导致腹痛腹泻。避免生冷食物，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等药物抑制前列腺素合成。
2. 激素波动雌激素和孕激素水平变化影响胃肠蠕动功能。建议少量多餐，补充水分和电解质，必要时使用蒙脱石散、洛哌丁胺、枯草杆菌二联活菌等调节肠道功能。
3. 盆腔充血经期盆腔血管扩张压迫直肠，可能伴随下坠感。可尝试侧卧缓解压力，使用对乙酰氨基酚缓解不适，避免久坐加重充血。
4. 子宫内膜异位症异位内膜组织侵袭肠道时会出现周期性腹泻，常伴有严重痛经。需就医排查，确诊后可采用炔雌醇环丙孕酮、达那唑等药物或腹腔镜手术治疗。
经期注意腹部保暖，选择温热易消化食物如小米粥、山药羹，避免乳制品及高纤维食物刺激肠道，持续严重症状建议妇科与消化科联合就诊。
