子宫肌瘤患者应避免食用雌激素含量高的食物、高脂肪食物、酒精及刺激性食物，可适量增加膳食纤维和优质蛋白摄入。
1、雌激素食物
蜂王浆、雪蛤等含动物性雌激素可能刺激肌瘤生长，建议用豆浆等植物雌激素替代。
2、高脂肪饮食
红肉、油炸食品会促进体内激素分泌，增加肌瘤风险，推荐选择鱼类、禽类等白肉。
3、酒精刺激
酒精可能干扰肝脏雌激素代谢，啤酒、白酒等均应限制，经期更需完全避免。
4、辛辣食物
辣椒、花椒等可能加重盆腔充血，引发痛经，烹调建议使用清淡调味方式。
日常可增加西蓝花、苹果等富含抗氧化物的蔬果，定期复查肌瘤大小变化，出现异常出血需及时就医。
