常喝玫瑰花茶可能出现口干舌燥、胃肠不适、过敏反应、激素水平波动等副作用。
1、口干舌燥玫瑰花茶具有轻微利尿作用，过量饮用可能导致体内水分流失，引发口干或轻微脱水症状。建议每日饮用量控制在3-5克干花，搭配白开水交替饮用。
2、胃肠不适玫瑰花含单宁酸等成分，空腹饮用可能刺激胃肠黏膜，出现腹胀、反酸等症状。胃肠功能较弱者应餐后饮用，避免连续大量摄入。
3、过敏反应部分人群对蔷薇科植物过敏，饮用后可能出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状。首次饮用者建议少量尝试，过敏体质者慎用。
4、激素影响玫瑰花含植物雌激素，长期过量饮用可能干扰内分泌平衡，经期女性或激素相关疾病患者应在医师指导下控制饮用量。
饮用玫瑰花茶建议选择无硫熏制产品，避免与茶叶同泡，体质特殊者饮用前可咨询中医师评估个体适应性。
