老年子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托放置、药物治疗及手术治疗等方式改善。具体方法需根据脱垂程度、患者健康状况及个人意愿综合选择。
1、盆底肌锻炼通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，适用于轻度脱垂或术后康复。每日重复进行收缩肛门和阴道动作，需长期坚持。
2、子宫托放置硅胶或塑料材质的子宫托可机械性支撑脱垂器官。需定期由医生调整位置，可能伴随阴道分泌物增多等不适。
3、药物治疗局部雌激素软膏可改善阴道黏膜萎缩，常用药物有雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道片。合并尿失禁可配合米多君等药物。
4、手术治疗重度脱垂需行阴道封闭术或子宫骶骨固定术，合并压力性尿失禁可同期实施尿道中段悬吊术。术后需避免负重3个月。
建议加强蛋白质摄入促进组织修复，避免便秘和慢性咳嗽增加腹压，定期复查评估治疗效果。
