腰椎间盘突出多数情况下可以通过规范治疗缓解症状，但完全治愈与病情严重程度有关。主要干预方式有保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗。
1、保守治疗早期轻度突出可通过卧床休息、佩戴腰围等缓解，需避免久坐及负重活动，配合热敷改善局部血液循环。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、肌肉松弛剂如乙哌立松、营养神经药物如甲钴胺可缓解疼痛及神经水肿，须严格遵医嘱使用。
3、物理治疗牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能促进炎症吸收，需在康复师指导下重复进行。
4、手术治疗严重压迫神经或保守治疗无效时，需考虑椎间孔镜髓核摘除术等微创手术，术后需配合康复训练预防复发。
日常注意保持正确坐姿，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，避免提重物及突然扭转腰部，定期复查评估恢复情况。
