肚子着凉疼痛可通过热敷腹部、饮用姜茶、按摩穴位、服用解痉药物等方式缓解。通常由寒冷刺激、胃肠痉挛、消化不良、肠易激综合征等原因引起。
1、热敷腹部用热水袋或暖宝宝敷于脐周，温度不超过50摄氏度，每次15-20分钟。热敷能扩张血管改善局部血液循环，缓解平滑肌痉挛。
2、饮用姜茶取生姜3-5片加红糖沸水冲泡，每日饮用2-3次。生姜中的姜烯酚具有温中散寒作用，红糖可补充能量。
3、按摩穴位以掌心顺时针揉按中脘穴、天枢穴各3分钟，力度以轻微酸胀为宜。穴位刺激能调节自主神经功能，促进胃肠蠕动恢复。
4、服用解痉药物山莨菪碱片、颠茄片、匹维溴铵等药物可阻断胆碱能受体，解除肠道平滑肌痉挛。需在医生指导下使用。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，疼痛持续超过6小时或伴发热呕吐需及时就医。
