哺乳期受凉呕吐可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物等方式缓解。呕吐通常由胃肠功能紊乱、饮食不当、病毒感染、胃食管反流等原因引起。
1、调整饮食少量多次进食清淡易消化食物如米粥、面条，避免油腻辛辣食物刺激胃肠。哺乳期需保证营养摄入，可食用苹果泥、蒸南瓜等温和食材。
2、补充水分呕吐易导致脱水，建议少量多次饮用温水或口服补液盐。哺乳期每日饮水量应达到2000毫升以上，可适当饮用生姜红糖水缓解寒凉。
3、热敷腹部用40℃左右热水袋热敷胃部15分钟，每日重复进行可缓解胃肠痉挛。注意避免烫伤皮肤，热敷后及时擦干腹部保持温暖。
4、服用药物病毒感染或胃食管反流可能与受凉有关，通常伴随腹泻、反酸等症状。哺乳期可在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物。
哺乳期用药需严格遵医嘱，出现持续呕吐、发热或血便等症状应立即就医，护理期间注意休息并保持乳房清洁。
