鼻梁高度主要由遗传因素决定，成年后骨骼发育定型，无法通过自然方式显著改变。改善鼻部视觉效果可通过化妆修容、按摩塑形、假体隆鼻手术、注射填充等方式实现。
1、化妆修容使用深浅色修容产品在鼻梁两侧制造阴影，视觉上产生立体感，适合日常快速修饰。
2、按摩塑形长期坚持鼻梁按摩可能帮助改善局部血液循环，但效果有限，需配合精油避免皮肤拉扯。
3、假体隆鼻通过植入硅胶或膨体假体永久性垫高鼻梁，需由整形外科医生评估面部基础条件后实施。
4、注射填充玻尿酸或自体脂肪注射可暂时性抬高鼻梁，维持时间约6-18个月，需定期补充注射。
建议选择正规医疗机构咨询专业医生，避免盲目尝试非正规疗法造成组织损伤。未成年人不建议进行侵入性鼻部整形。
