颈椎不好引起头晕可通过热敷理疗、颈部锻炼、药物治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎源性头晕通常由肌肉劳损、颈椎退变、椎动脉受压、交感神经刺激等原因引起。
1、热敷理疗颈部肌肉劳损可能导致局部血液循环不畅，热敷可促进血流缓解痉挛。建议使用40-45℃热毛巾每日敷颈部，配合红外线理疗仪效果更佳。
2、颈部锻炼颈椎稳定性下降会加重头晕症状，可通过颈部抗阻训练改善。家长需指导孩子进行缓慢的颈部屈伸、旋转运动，避免快速甩头动作。
3、药物治疗椎动脉受压可能与骨质增生有关，表现为转头时眩晕加重。可遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片、尼莫地平片等改善微循环药物。
4、手术治疗严重颈椎间盘突出压迫神经时，可能需要椎间孔镜手术或颈椎前路减压术。手术适应证需经脊柱外科医生评估，术后需佩戴颈托固定。
日常应避免长时间低头，睡眠时选择高度适中的枕头，工作间隙可做米字操放松颈部肌肉。若头晕伴随上肢麻木需及时就医。
