来大姨妈期间不建议饮用白酒。经期饮酒可能加重不适、影响凝血功能或干扰激素水平，主要风险包括痛经加剧、经量异常、消化系统刺激及肝脏代谢负担增加。
1. 痛经加剧酒精会促进前列腺素分泌，导致子宫收缩增强，可能引发更严重的痉挛性疼痛。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物缓解。
2. 经量异常酒精扩张血管可能增加出血量，长期过量饮酒还可能干扰血小板功能。若出现经血过多可咨询医生使用氨甲环酸或酚磺乙胺。
3. 消化刺激经期胃肠黏膜更敏感，白酒的高酒精浓度易诱发恶心、胃痛。建议选择温热的红糖姜茶等饮品替代。
4. 代谢负担肝脏在经期需同时处理雌激素和酒精代谢，双重压力可能影响肝功能。可适量补充B族维生素帮助代谢。
经期应保持充足休息，避免生冷辛辣食物，适量饮用温水或红枣枸杞茶有助于缓解不适，出现严重症状需及时就医。
