胃痛胃酸不舒服可通过调整饮食、服用抑酸药物、改善生活习惯、就医检查等方式缓解。通常由饮食刺激、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣、油腻、过酸食物，选择清淡易消化的米粥、馒头、蒸蛋等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、服用抑酸药物奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂可减少胃酸分泌，铝碳酸镁等胃黏膜保护剂能中和胃酸，需遵医嘱使用。
3、改善生活习惯避免熬夜和餐后立即平卧，戒烟限酒，保持情绪稳定，重复进行腹式呼吸有助于缓解症状。
4、就医检查持续性胃痛可能伴随反酸、嗳气等症状，需胃镜排查胃炎、胃溃疡等疾病，幽门螺杆菌感染需规范治疗。
发作期间可适量食用苏打饼干、山药、南瓜等碱性食物，避免浓茶咖啡，症状加重或呕血黑便须立即就诊。
