小腿筋疼可能由肌肉劳损、运动损伤、静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、压力治疗、手术干预等方式改善。
1、肌肉劳损长时间站立或运动过度可能导致腓肠肌疲劳，表现为酸痛紧绷。建议减少活动量，局部热敷配合拉伸放松，无须特殊用药。
2、运动损伤剧烈运动易造成跟腱或比目鱼肌拉伤，伴随肿胀淤青。急性期需冰敷制动，恢复期可用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物。
3、静脉曲张下肢静脉瓣膜功能不全导致血液淤滞，常伴沉重感和皮肤色素沉着。穿戴医用弹力袜改善循环，严重者可服用迈之灵片或行静脉射频闭合术。
4、腰椎间盘突出神经根受压引发放射性疼痛，可能合并麻木无力。甲钴胺片营养神经，配合牵引治疗，突出严重时需椎间孔镜髓核摘除术。
日常避免久坐久站，运动前后充分热身，睡眠时垫高下肢促进回流。若疼痛持续加重或出现行走困难，应及时就诊骨科或血管外科。
