痛经可能与激素水平波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等因素有关，可通过热敷、药物缓解、激素治疗、手术等方式改善。
1、激素波动前列腺素分泌增多导致子宫强烈收缩，表现为下腹坠痛。建议避免生冷食物，热敷腹部缓解痉挛。
2、宫缩异常子宫肌层不协调收缩引发缺血性疼痛。可遵医嘱使用布洛芬、酮洛芬、萘普生等非甾体抗炎药。
3、子宫内膜异位症异位内膜组织引发炎症反应，常伴随性交痛和不孕。需通过腹腔镜确诊，采用孕三烯酮或GnRH-a治疗。
4、子宫腺肌病子宫内膜侵入肌层形成病灶，超声显示子宫均匀增大。严重者需行病灶切除术或子宫全切术。
经期保持腹部保暖，适量饮用姜茶或热牛奶，避免剧烈运动和过度疲劳。
