女生来大姨妈有血块可能由激素波动、久坐不动、子宫腺肌症、子宫内膜息肉等原因引起，可通过热敷调理、适度运动、药物干预、手术治疗等方式改善。
1、激素波动经期孕激素水平下降导致子宫内膜脱落不完全，形成暗红色血块。无须特殊治疗，建议避免生冷食物，用暖水袋热敷下腹部。
2、久坐不动长时间保持坐姿会使经血滞留宫腔，凝结成块。每小时起身活动5分钟，适当做瑜伽拉伸帮助经血排出。
3、子宫腺肌症可能与多次妊娠或宫腔操作有关，表现为经量增多伴痛经。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、氨甲环酸片、屈螺酮炔雌醇片等药物。
4、子宫内膜息肉常因雌激素水平过高导致，出现经期延长与血块增多。宫腔镜息肉切除术是主要治疗方式，术后可配合地屈孕酮片调节周期。
日常保持外阴清洁，选择透气卫生巾，记录月经周期变化情况，若血块持续3个月以上或伴有严重腹痛需及时妇科就诊。
