阳痿可通过按摩会阴穴、关元穴、肾俞穴、三阴交穴等穴位改善局部血液循环。按摩手法需配合规律作息与心理调节，严重者需就医排查器质性疾病。
1、会阴穴按摩每日轻柔按压会阴部3-5分钟，有助于改善盆腔血液循环。注意力度适中，避免过度刺激。
2、关元穴按摩掌心顺时针揉按脐下三寸关元穴，每次10分钟，可调节生殖系统功能。配合腹式呼吸效果更佳。
3、肾俞穴按摩双手握拳轻叩腰部肾俞穴，每次5分钟，能缓解肾虚引起的功能障碍。建议晨起或睡前进行。
4、三阴交按摩拇指按压内踝上三寸三阴交穴，每侧3分钟，可调和肝脾肾三经。孕妇禁用该穴位按摩。
按摩期间需戒烟限酒，保持适度运动，若持续未见改善应至男科或泌尿外科就诊。
