脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、头皮疾病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充、专业护理等方式改善。
1、遗传因素：雄激素性脱发与家族遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗需遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物，配合激光生发仪辅助治疗。
2、内分泌失调：产后或更年期雌激素水平下降会导致休止期脱发，甲状腺功能异常也会引起毛发稀疏。建议检查激素水平，可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠等药物。
3、营养不良：长期缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致毛发干枯易断。日常需保证鱼肉蛋奶摄入，必要时补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液、复合维生素B等制剂。
4、头皮疾病：脂溢性皮炎、头癣等会破坏毛囊导致脱发，常伴头皮瘙痒脱屑。需使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂治疗，严重者可口服伊曲康唑胶囊。
保持规律作息，避免过度烫染，选择温和洗发产品，每日梳头按摩头皮有助于改善脱发情况，持续脱发超过三个月建议就诊皮肤科。
