长期血糖高可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。长期血糖高通常由胰岛素抵抗、胰腺功能受损、不良生活习惯、遗传因素等原因引起。
1、饮食调整减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，控制每日总热量，有助于改善胰岛素敏感性。
2、运动干预每周进行有氧运动和抗阻训练，提高肌肉对葡萄糖的摄取能力，降低胰岛素抵抗。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素敏感性，格列美脲促进胰岛素分泌，SGLT-2抑制剂增加尿糖排泄，需在医生指导下使用。
4、血糖监测定期监测空腹和餐后血糖，记录血糖波动情况，为治疗方案调整提供依据。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，定期进行糖化血红蛋白检测和并发症筛查。
