糖尿病血糖高可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式解决。高血糖通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动等原因引起。
1、饮食调节减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入有助于延缓糖分吸收，每日饮食需定时定量。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，结合抗阻训练可改善胰岛素敏感性，避免空腹运动防止低血糖。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，西格列汀抑制胰高血糖素分泌，需遵医嘱调整用药方案。
4、血糖监测定期检测空腹及餐后血糖，使用动态血糖仪可发现血糖波动规律，记录数据为治疗方案调整提供依据。
保持规律作息，戒烟限酒，定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查，出现异常血糖波动及时就医调整治疗计划。
