腿部肿胀可能由久坐久站、盐分摄入过多、下肢静脉曲张、心力衰竭等原因引起，需根据病因采取针对性治疗。
1、久坐久站长时间保持同一姿势会导致下肢血液循环不畅，引发暂时性肿胀。建议定时活动肢体，抬高下肢促进血液回流。
2、盐分摄入过多高盐饮食会造成体内水钠潴留，表现为下肢水肿。需控制每日盐分摄入量在5克以内，适当补充含钾食物。
3、下肢静脉曲张静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，常伴随腿部沉重感和皮肤色素沉着。可遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊、七叶皂苷钠片等药物改善循环。
4、心力衰竭心脏泵血功能减退引起体循环淤血，多伴有呼吸困难、乏力等症状。需规范使用呋塞米片、螺内酯片、地高辛片等药物控制心功能。
日常应避免长时间站立，睡眠时垫高下肢，如肿胀持续或加重应及时就医排查肾脏、肝脏等系统性疾病。
