突然站起来头晕多数可以缓解，可能与体位性低血压、脱水、贫血、耳石症等因素有关，可通过调整姿势、补充水分、药物治疗等方式改善。
1、体位性低血压快速起身时血压调节延迟导致脑部供血不足，表现为短暂头晕。建议起身时动作放缓，避免长时间蹲坐，严重者可遵医嘱使用米多君、屈昔多巴等升压药物。
2、脱水体液不足时血容量减少，易引发直立性头晕。需及时补充电解质水或口服补液盐，日常保持每日1500-2000毫升饮水量，避免高温环境剧烈运动。
3、贫血血红蛋白降低导致携氧能力下降，可能伴随乏力、面色苍白。需检查血常规明确类型，缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等铁剂，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
4、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落引发眩晕，常与头位变动相关。可通过Epley复位法治疗，药物可选倍他司汀、银杏叶提取物改善微循环，必要时需耳鼻喉科专科处理。
日常注意避免空腹久站，起身时扶靠支撑物，规律监测血压血糖，反复发作或伴随意识丧失需排除心脑血管疾病。
