长痘痘内分泌失调可通过调整作息、饮食调节、药物治疗、中医调理等方式治疗。内分泌失调通常由激素水平异常、皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等原因引起。
1、调整作息保持规律作息有助于平衡激素水平，建议每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜。
2、饮食调节减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于改善皮脂分泌。
3、药物治疗可能与雄激素水平升高、毛囊皮脂腺导管角化异常等因素有关，通常表现为面部粉刺、炎性丘疹等症状。可遵医嘱使用螺内酯、达英-35、异维A酸等药物。
4、中医调理可能与肝郁气滞、脾胃湿热等因素有关，通常表现为月经不调、痤疮反复等症状。可采用中药汤剂或针灸调理。
建议保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，症状持续或加重时应及时就医检查激素水平。
