突然胃痛可通过调整饮食、局部热敷、服用抑酸药物、就医检查等方式缓解，通常由饮食刺激、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣油腻食物，选择米粥、馒头等易消化食物，少量多餐减轻胃肠负担。胃痛期间忌食生冷、咖啡等刺激性食物。
2、局部热敷用40℃左右热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟，有助于缓解胃部肌肉痉挛。注意避免烫伤皮肤，热敷后注意保暖。
3、服用抑酸药物可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，或铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂。避免自行服用止痛药掩盖病情。
4、就医检查持续剧烈疼痛伴呕血黑便时，可能与胃穿孔、急性胰腺炎等急症有关，需立即急诊处理。建议完善胃镜、腹部超声等检查明确病因。
突发胃痛缓解后应保持规律饮食，避免过度劳累和精神紧张，必要时定期复查胃部情况。
