站起来就头晕可能由体位性低血压、脱水、贫血、心律失常等原因引起，可通过调整姿势、补充水分、药物治疗、心脏评估等方式缓解。
1、体位性低血压快速站立时血压调节延迟导致脑部供血不足，表现为短暂头晕或眼前发黑。建议起身时动作放缓，避免长时间蹲坐后突然站立，严重者可遵医嘱使用米多君、屈昔多巴等升压药物。
2、脱水体液不足时血容量降低，站立时加重脑缺血。常见于高温环境或饮水不足，伴随口干、尿少。需及时补充电解质溶液，必要时静脉补液，可口服补液盐散或葡萄糖氯化钠溶液。
3、贫血血红蛋白减少导致携氧能力下降，站立时脑缺氧加重。可能因缺铁、维生素B12缺乏引起，伴面色苍白。需纠正病因，遵医嘱服用琥珀酸亚铁、叶酸片或维生素B12制剂。
4、心律失常心脏节律异常影响心输出量，站立时症状明显，可能伴心悸或胸闷。需心电图确诊，根据类型使用美托洛尔、胺碘酮等抗心律失常药，严重者需心脏起搏器治疗。
日常注意避免空腹久站，起身时扶靠支撑物，规律监测血压心率，若频繁发作或伴随意识丧失需立即就医。
