心肾不交的症状主要表现为心悸失眠、腰膝酸软、潮热盗汗、耳鸣健忘等，早期多为睡眠障碍与疲劳感，进展期出现明显阴虚火旺表现，严重者可伴随认知功能下降。
1、早期表现常见入睡困难、多梦易醒，伴有精神萎靡、注意力不集中，可能与长期熬夜或情绪紧张有关，建议调整作息并配合滋阴安神的中药调理。
2、进展期症状典型表现为五心烦热、夜间盗汗，伴随腰膝无力、口干咽燥，多因肾阴亏虚导致虚火上炎，需滋肾降火，可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药。
3、终末期表现可能出现严重耳鸣、记忆力减退，甚至出现头晕目眩、下肢浮肿，提示心肾阴虚已累及气血运行，需中西医结合治疗并配合针灸干预。
日常可食用黑芝麻、桑葚等滋补肾阴的食物，避免辛辣刺激，适度练习八段锦等舒缓运动以调和心肾功能，症状持续加重应及时就医。
