脚骨折后禁止自行按摩患处。骨折急性期按摩可能导致二次损伤，恢复期需在医生指导下进行康复训练。
1、急性期禁忌
骨折后2-3周内局部存在出血、肿胀，按摩会加重软组织损伤，须严格制动固定。
2、康复期评估
拆除固定后需经X线确认愈合情况，由康复医师制定个体化方案，可能包含器械辅助训练。
3、专业手法
恢复期可进行关节松动术或肌肉筋膜放松，需由物理治疗师操作避免不当用力。
4、自主训练
愈合稳定后可进行踝泵运动、足趾抓握等无负重训练，促进血液循环和功能恢复。
骨折恢复期间应保持均衡饮食，适量补充钙质和维生素D，避免患肢过早承重或剧烈活动。
