头晕反胃可通过调整姿势、补充水分、服用止吐药物、治疗原发疾病等方式缓解，通常由体位性低血压、脱水、胃肠炎、前庭功能障碍等原因引起。
1、调整姿势立即坐下或平卧避免跌倒，抬高下肢促进血液回流，适用于体位性低血压引起的头晕反胃，无须特殊药物干预。
2、补充水分少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，纠正脱水导致的电解质紊乱，避免饮用含糖饮料加重胃肠负担。
3、止吐药物甲氧氯普胺、多潘立酮、昂丹司琼等药物可抑制呕吐中枢，需在医生指导下使用，伴有头痛或视力改变时应及时就医。
4、病因治疗可能与梅尼埃病、脑供血不足等疾病有关，通常表现为旋转性眩晕、耳鸣等症状，需通过前庭功能检查或头颅影像学明确诊断。
发作期间保持环境安静，避免突然转头或进食油腻食物，症状持续超过24小时或加重需急诊处理。
