头痛可通过休息调整、物理缓解、药物治疗、病因治疗等方式改善。头痛通常由疲劳紧张、睡眠不足、偏头痛、高血压等原因引起。
1、休息调整
保持环境安静，闭目养神或小睡片刻，避免强光噪音刺激，适当补充水分。
2、物理缓解
用冷敷或热敷额头，轻柔按摩太阳穴，进行颈部放松运动，帮助缓解肌肉紧张性头痛。
3、药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等镇痛药物。偏头痛发作时可使用曲普坦类药物。
4、病因治疗
可能与颈椎病、鼻窦炎等因素有关，通常伴随眩晕、鼻塞等症状。需针对原发病进行治疗。
头痛期间避免摄入酒精咖啡因，保持规律作息，持续不缓解或加重应及时就医检查。
