房事时间过短可能由心理因素、勃起功能障碍、早泄、前列腺炎等原因引起，可通过行为训练、药物治疗、心理疏导、原发病治疗等方式改善。
1、心理因素焦虑或压力可能导致交感神经过度兴奋，行为训练如停动法和挤压法可帮助延长射精潜伏期，心理疏导有助于缓解紧张情绪。
2、勃起功能障碍可能与血管内皮损伤、睾酮水平低下有关，表现为勃起硬度不足，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
3、早泄原发性早泄多与5-羟色胺受体敏感度异常相关，表现为潜伏期小于1分钟，可选用达泊西汀、帕罗西汀、局部麻醉剂等药物干预。
4、前列腺炎慢性炎症刺激可能导致盆腔敏感度增高，常伴尿频尿急，需针对病原体使用左氧氟沙星、多西环素等抗生素配合α受体阻滞剂治疗。
建议保持规律作息，避免过度疲劳，伴侣共同参与治疗有助于改善性生活质量，持续存在症状需到男科或泌尿外科就诊评估。
