快速降低转氨酶可通过调整饮食、戒酒护肝、药物干预及治疗原发病等方式实现，效果因个体差异及病因不同存在差异。
1、调整饮食
减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素B族食物如鸡蛋、燕麦，避免加重肝脏代谢负担。
2、戒酒护肝
酒精直接损伤肝细胞，戒酒可减少转氨酶释放，配合规律作息有助于肝功能恢复。
3、药物干预
联苯双酯、双环醇等降酶药物可短期使用，水飞蓟素等保肝药物可修复肝细胞，均需严格遵医嘱。
4、治疗原发病
病毒性肝炎需抗病毒治疗，脂肪肝需控制代谢指标，病因解除后转氨酶可逐步回落。
建议监测肝功能变化，避免剧烈运动加重肝脏损伤，若转氨酶持续升高或伴黄疸需立即就医。
