坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱狭窄、外伤等原因引起。
1、物理治疗热敷或冷敷可减轻局部炎症和疼痛，牵引治疗有助于缓解神经压迫，低频电刺激能改善神经传导功能。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛和炎症，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能减轻肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。
3、生活方式调整保持正确坐姿减少腰椎压力，避免久坐久站，适度进行腰背肌锻炼如游泳可增强脊柱稳定性。
4、手术治疗微创椎间盘切除术适用于严重椎间盘突出患者，椎管减压术可解除神经压迫，手术适应证需严格评估。
建议避免提重物和剧烈运动，睡硬板床保持脊柱生理曲度，若症状持续加重应及时就医复查。
