小腿浮肿一按一个坑可通过抬高患肢、限制钠盐摄入、使用利尿剂、治疗基础疾病等方式治疗。该症状通常由久站久坐、静脉回流受阻、肾功能异常、心力衰竭等原因引起。
1、抬高患肢生理性浮肿可通过平卧时垫高小腿促进静脉回流，避免长时间站立或保持同一姿势，适当活动踝关节帮助消肿。
2、限制钠盐每日食盐摄入量控制在5克以内，减少腌制食品摄入，多进食冬瓜、黄瓜等利水食物，避免水分潴留加重水肿。
3、使用利尿剂病理性水肿可遵医嘱使用呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片等利尿药物，需监测电解质平衡，常见于肾病综合征等疾病。
4、治疗基础病慢性静脉功能不全需穿戴弹力袜，心力衰竭患者需规范使用地高辛片，肝硬化腹水需补充人血白蛋白，需针对原发病进行治疗。
建议每日记录腿围变化，避免穿过紧鞋袜，若水肿持续超过3天或伴随呼吸困难需及时就医排查肾脏、心脏等器质性疾病。
