偏头痛可通过药物治疗、物理干预、生活方式调整、压力管理等方式缓解。偏头痛通常由血管异常收缩、神经递质紊乱、环境刺激、遗传因素等原因引起。
1、药物治疗偏头痛急性期可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、曲坦类药物。预防性用药包括普萘洛尔、阿米替林、托吡酯，需严格遵循神经内科医师处方。
2、物理干预发作期冷敷颞部或颈部可减轻血管扩张性疼痛。经皮神经电刺激仪通过低频脉冲阻断痛觉传导，需在康复科指导下使用。
3、生活方式保持规律睡眠避免熬夜，限制奶酪、红酒等含酪胺食物摄入。每日30分钟有氧运动可调节血管舒缩功能。
4、压力管理认知行为疗法可降低疼痛敏感度，正念冥想每周3次能减少发作频率。避免强光噪音等触发因素。
记录头痛日记帮助识别诱因，发作时选择安静环境休息，持续超过72小时或伴随呕吐需急诊处理。
