头发干枯分叉脱落可通过营养补充、头皮护理、药物治疗、专业治疗等方式改善，通常由营养不良、烫染损伤、内分泌失调、皮肤病等因素引起。
1.营养补充缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致毛囊萎缩，建议增加鸡蛋、瘦肉、深色蔬菜摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片、硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液。
2.头皮护理频繁烫染或高温吹发会破坏毛鳞片，应减少化学处理，使用含角蛋白的护发素，每周进行1-2次发膜护理，避免过度牵拉头发。
3.药物治疗雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片，真菌感染需联用酮康唑洗剂、伊曲康唑胶囊，甲状腺功能异常需补充左甲状腺素钠片。
4.专业治疗顽固性脱发可考虑低强度激光疗法或富血小板血浆注射，瘢痕性脱发需进行毛发移植手术，治疗前需完善激素水平检测和毛囊镜检查。
日常避免熬夜和过度节食，洗发水温控制在38℃以下，梳头时选择宽齿木梳，若脱发量每日超过100根或出现斑秃应及时就诊皮肤科。
