痛经可通过热敷、药物止痛、调整生活习惯、中医调理等方式治疗。痛经通常由激素水平变化、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
1、热敷下腹部热敷可缓解子宫平滑肌痉挛，使用热水袋或暖宝宝时温度不宜过高，每次持续15-20分钟，注意避免烫伤皮肤。
2、药物止痛非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成，需在医生指导下使用。严重痛经可能伴有恶心呕吐，需排除器质性疾病。
3、调整生活习惯经期避免剧烈运动和生冷饮食，保证充足睡眠。痛经可能与精神紧张有关，可通过瑜伽等放松训练缓解症状。
4、中医调理中医认为痛经多因气血运行不畅，可选用当归、川芎等药材配伍，针灸选取关元、三阴交等穴位，需由专业中医师操作。
建议经期保持腹部保暖，适量饮用姜茶，若疼痛持续加重或出现异常出血应及时就医检查。
