痛风石可通过调整饮食、药物治疗、局部护理、手术切除等方式缓解。痛风石通常由尿酸代谢异常、长期高尿酸血症、关节炎症反复发作、肾功能受损等原因引起。
1、调整饮食限制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄。避免酒精及含糖饮料，增加低脂乳制品和新鲜蔬菜水果摄入。
2、药物治疗遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸生成药物，或苯溴马隆片促进尿酸排泄。急性发作期可使用秋水仙碱片、依托考昔片控制炎症，需定期监测肝肾功能。
3、局部护理对未破溃的痛风石可冷敷缓解肿痛，保持皮肤清洁避免感染。已破溃者需消毒包扎，合并感染时配合抗生素治疗，避免自行挤压或挑破。
4、手术切除巨大痛风石导致关节畸形或神经压迫时需手术清除，常采用关节镜微创或开放切除术。术后仍需长期药物控制血尿酸水平防止复发。
日常建议穿着宽松鞋袜减少关节摩擦，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，定期复查血尿酸及肾功能指标。
