痛风发作时缓解疼痛的方法有局部冷敷、抬高患肢、药物治疗、调整饮食。
1、局部冷敷急性期用冰袋包裹毛巾敷于关节处，每次不超过20分钟，可减少炎症介质释放，缓解红肿热痛。避免直接接触皮肤导致冻伤。
2、抬高患肢将发作的下肢垫高15-20厘米，促进静脉回流减轻肿胀。建议平卧时用软枕支撑足踝，避免关节受压。
3、药物治疗急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、糖皮质激素如泼尼松片。需监测肝肾功能及胃肠道反应。
4、调整饮食严格限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄。可适量食用低脂乳制品、鸡蛋等优质蛋白。
发作期间需绝对制动受累关节，症状缓解后建议风湿免疫科就诊评估尿酸代谢情况，长期控制需结合降尿酸治疗。
