流鼻涕喉咙痒可通过多饮水、蒸汽吸入、服用抗组胺药物、使用鼻喷剂等方式缓解，通常由感冒、过敏、鼻窦炎、环境干燥等原因引起。
1、多饮水增加水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，缓解喉咙干燥。每日建议饮用温水或蜂蜜水，避免含糖饮料刺激黏膜。
2、蒸汽吸入吸入温热蒸汽能减轻鼻塞和喉咙不适。可用热水杯熏蒸或使用加湿器，注意避免烫伤，每日重复进行数次。
3、抗组胺药物氯雷他定、西替利嗪等药物可缓解过敏引起的症状。使用前需排除青光眼等禁忌症，建议在医生指导下服用。
4、鼻喷剂生理性海水鼻喷或糠酸莫米松鼻喷雾剂能减轻鼻腔炎症。连续使用不超过一周，长期症状需排查鼻窦炎等病因。
症状持续超过一周或伴随发热、脓涕时需就医，日常避免接触花粉、尘螨等过敏原，保持室内空气流通。
