体寒女性可以适量饮用白茶，但需注意控制饮用量和饮用时间。白茶性凉，可能加重体寒症状，建议搭配温热食物或选择发酵程度较高的茶类。
1、体质影响体寒女性阳气不足，过量饮用白茶可能加重手脚冰凉、畏寒等症状。建议饮用时搭配红枣、生姜等温热食材。
2、饮用时间避免空腹或夜间饮用，最佳时间为午后至傍晚，此时人体阳气较盛，可中和白茶寒性。
3、茶叶选择优先选择陈年白茶或发酵程度较高的白牡丹，寒性相对较低。新茶寒性较重，体寒者应减少饮用。
4、饮用方式可尝试煮茶而非泡茶，加入少量陈皮或肉桂，既能保留白茶功效，又能减轻寒凉特性。
体寒女性饮茶后如出现不适，应立即停止饮用。日常可通过艾灸、泡脚等方式改善体质，饮茶同时注意保暖。
