女性经前乳房胀痛多数属于正常生理现象，可能与激素波动、乳腺组织敏感、精神压力、乳腺增生等因素有关。
1、激素波动：月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺导管扩张，可通过热敷和减少咖啡因摄入缓解。
2、乳腺敏感：部分女性乳腺组织对激素变化较敏感，穿戴宽松内衣并补充维生素E有助于减轻不适。
3、精神因素：焦虑或压力可能加重胀痛感，建议通过冥想或适度运动调节自主神经功能。
4、乳腺增生：病理性增生可能与内分泌紊乱有关，伴随结节感或持续疼痛，需超声检查确诊后遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或他莫昔芬。
日常建议记录月经周期与症状变化，若胀痛持续超过7天或出现异常肿块应及时就诊乳腺外科。
