月经期一般是能吃芒果的，适量食用有助于补充营养。
芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分，有助于缓解经期疲劳感。维生素C能促进铁元素吸收，帮助预防经期贫血症状。维生素A有助于维持生殖系统黏膜健康，膳食纤维可促进胃肠蠕动缓解经期便秘。但需注意芒果含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量。对芒果过敏者可能出现皮肤瘙痒、口腔肿胀等过敏反应，这类人群应避免食用。
经期饮食建议保持营养均衡，可适量增加富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏等，避免生冷辛辣刺激食物。注意腹部保暖，避免剧烈运动，保证充足睡眠。若出现严重痛经或月经量异常等情况，建议及时就医检查。
