牙齿跳痛可通过冷敷、药物缓解、口腔清洁、避免刺激物、及时就医等方式治疗。牙齿跳痛通常由牙髓炎、龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙齿外伤等原因引起。
1、冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次10-15分钟，每日2-3次。冷敷可缓解疼痛和肿胀，适用于牙齿外伤或牙龈炎引起的跳痛。
2、药物缓解：口服布洛芬缓释胶囊300mg，每日2次，或对乙酰氨基酚片500mg，每日3次。局部使用复方氯己定含漱液漱口，每日2次。药物可减轻炎症和疼痛，适用于牙髓炎或龋齿引起的跳痛。
3、口腔清洁：使用软毛牙刷和含氟牙膏，每日刷牙2次，每次2分钟。饭后用牙线清洁牙缝，避免食物残渣滞留。良好的口腔卫生可预防牙龈炎和牙周炎，减少牙齿跳痛的发生。
4、避免刺激物：避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物和饮料。戒烟限酒，减少咖啡和浓茶的摄入。避免刺激物可减少对牙齿和牙龈的刺激，缓解跳痛症状。
5、及时就医：若跳痛持续超过2天，或伴有发热、面部肿胀等症状，应及时就医。牙医可通过X光检查确定病因，进行根管治疗、牙周治疗或拔牙等专业处理。
饮食上多摄入富含维生素C和钙的食物，如橙子、菠菜、牛奶等，有助于牙齿健康。适当进行口腔保健操，如叩齿和牙龈按摩，可增强牙齿和牙龈的抵抗力。保持规律作息，避免熬夜，减少压力，有助于缓解牙齿跳痛。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
